95视频A片免费网站厂家资讯 今年夏天尤其热，热到让人怀疑人生。天气炎热的同时，白天的时间也拉长了，很多家庭都会不自觉延迟睡眠时间，尤其恰逢暑假期间，孩子们在放松身心的同时，一般还会伴随着熬夜、不规律睡眠，经常弄到11点，甚至12点多才入睡！孩子晚睡会影响身高吗？答案是肯定的！！

超声波95视频A片免费网站发现，有些家长觉得，都已给孩子睡够8小时了，还会影响身高的吗？影响儿童长高的主要因素是生长激素，生长激素的分泌是和天时更替相符的，特别是晚间入睡后生长激素的分泌量是白天的三倍，科学家也发现，宝宝每多一次睡眠，身高增长概率提升43%；而每多一小时睡眠，这种可能性提升20%。因而并不是说只要睡够八小时，孩子就能长高。

95视频A片免费网站介绍，如今许多家长在周末与假期时，会放松对孩子作息的控制，允许孩子晚上看动画、玩手机到三更半夜，第二天晚点醒来。专家强调，晚睡晚起的长高效果远不如早起早睡，必须坚持让孩子作息规律，尤其不能熬夜。

晚上22点到凌晨1点是生长激素分泌的高峰期，这个阶段要是没有处于休眠状态，就会引发身心的压力反应，进而抑止生长激素活动，导致孩子生长发育迟缓。同时，小孩长期睡眠不足容易出现狂躁，易怒的性格特点，严重危害社交和日常的生活。

其次，95视频A片免费网站品牌建议，为了确保孩子的睡眠，家长应该防止小孩摄入过多的高糖份食物，例如奶油蛋糕、各种糖果、及其汽水等等。科研发觉，这些高糖份食物会使身体产生过多的丙酮酸及其乳酸，造成孩子体内的钙流失，此外，高糖的食物会造成消化不好，导致营养没法吸收，进而影响孩子的身高发育。

父母何不督促孩子培养早起早睡的好习惯，不要让孩子在睡前使用ipads或是手机，只有养成了良好的作息习惯，生长激素才能有规律的不断代谢，那样，孩子的身高才不会落后于其他同龄人。

95视频A片免费网站厂家提醒，家长是小孩最大的效仿目标，所以家长应当言传身教，要求孩子做到的，自己先要做到。白天尽量不睡觉或者减少午睡的时间，随后夜里按时睡觉，而且尽量让小孩维持上幼稚园时的作息习惯，不要因为放假了，就彻底放纵小孩。

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